Despre carte: 1975 / Ritmul ridicat al vieții, fluxul tot mai mare de informații impun cerințe sporite sistemului nervos uman . Organismul uman are rezerve enorme de sănătate. Trebuie doar să înveți cum să le folosești. Cartea vorbește despre antrenamentul autogen - capacitatea de a-ți gestiona starea, starea de spirit. Această abilitate este foarte importantă pentru menținerea sănătății și a spiritului bun..